Qui suis-je ?
Présentation :
Je suis Abigaëlle Virginie LARDOUX, psychologue clinicienne et psychothérapeute depuis plus de 20 ans. J'accompagne les adultes et jeunes adultes avec une approche intégrative, alliant psychologie clinique, thérapies brèves, hypnose Ericksonienne, sophrologie, pleine conscience et guidance intérieure.
Mon engagement :
Ce qui m’anime profondément, c’est de vous offrir un espace sûr, clair et bienveillant, où vos émotions et vos questionnements peuvent émerger sans jugement. Mon objectif n’est pas de “faire à votre place”, mais de vous accompagner pour retrouver votre propre voie, votre équilibre et votre clarté intérieure.
Mon approche thérapeutique : une intégration de méthodes éprouvées
Au cours de mes années d’expérience, j’ai développé une approche intégrative, alliant plusieurs techniques thérapeutiques pour répondre de manière holistique aux besoins de chaque personne. Ces méthodes incluent :
· Psychologie clinique : Une compréhension profonde des mécanismes psychologiques et émotionnels pour mieux cerner vos enjeux.
· Thérapies brèves : Des techniques centrées sur des solutions concrètes et rapides, visant à améliorer votre bien-être en peu de temps.
· Hypnose Ericksonienne : Un outil puissant permettant de dialoguer avec l’inconscient pour résoudre des blocages profonds et favoriser des changements durables.
· Sophrologie : Une pratique qui vous aide à apaiser votre corps et votre esprit, à réduire le stress et à renforcer votre résilience.
· Pleine conscience (Mindfulness) : Une approche qui permet d'augmenter votre présence à l’instant présent, pour mieux gérer les émotions et développer une véritable paix intérieure.
· Guidance intérieure : Un travail de reconnexion avec votre intuition profonde, pour vous aider à faire des choix alignés avec votre vrai soi.